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비 감량 비법은?

  • 입력 2020.06.08 15:27
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출처=비SNS
출처=비SNS

비 감량 비법은?

[내외일보] 가수 비의 10kg 감량 성공기가 화제다.

비는 지난 5월 유튜브 채널 'OOTV오오티비'를 통해 다이어트 성공비법을 공유했다.

비는 "지난 2019년 말 체중 90kg을 찍어 다이어트를 시작했고 6개월 만에 10kg 넘게 감량에 성공했다. 또 한 끼 식사로 군고구마 1개, 미니양배추 10알, 오렌지 반개, 사과 반 개, 닭가슴살 100g, 요거트 1컵, 견과류 한 줌을 먹는다"고 말했다.

그러면서 "식단으로 아침, 점심을 이렇게 해결하고 저녁은 거른다"라며 "이틀을 이렇게 먹되, 3일째는 자유롭게 먹는 방식이다. 일요일은 단식하거나 식단을 챙긴다"라며 자신의 다이어트 노하우를 전했다.

한편 비는 '1일1깡' 신드롬을 일으키며 제2의 전성기를 맞고 있다.

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