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  • 정치사회·세계
  • 기자명 이수한 기자

김수범트레이너 근막스트레칭 최고야!

  • 입력 2017.05.07 07:25
  • 수정 2017.05.07 07:53
  • 댓글 0

도리안예이츠 부부로부터 극찬 받아

[내외일보]이수한 기자= 도리안예이츠는 전세계에서 단 한 명만이 될 수 있는 미스터올림피아 1위를 6번이나 한 선수이다.

김수범 트레이너는 지난 5월 2일 중국에서 있었던 도리안예이츠의 교육과정에 초대되어 함께 강의를 하고 난 후 도리안예이츠와 그의 아내인 잘예이츠Gal_yates(현 IFBB 챔피언)의 몸상태를 확인하게 되었으며, 과거 많은 운동으로 어깨가 많이 안좋은상태였던 도리안 예이츠 부부는

김수범 트레이너가 만든 근막스트레칭을 받고  최고라고 칭할 정도로 극찬 했다.

김수범 트레이너는 근막스트레칭이라는 새로운 재활프로그램을 적용하여 허리디스크환자를 중심으로 요통, 어깨, 목과 관련된 근육의 불균형과 만성 사용으로 인해서 발생되는 통증을 회복시키고 있다. 

김수범 트레이너는 "근골격계 통증의 90% 는 근육의 불균형에 의한 과도한 피로에서 발생되는 것으로 근육을 제대로 회복시키지 않으면 결과적으로 이차적인 통증과 질환으로 이어질 수 있다."고 하였다 

김수범 트레이너는 그의 재활프로그램을 고스란히 녹여 고객들에게 적용할 수있도록 교육하여 많은 사람들이 근막스트레칭 프로그램을 진행받을 수 있도록 정발산역에 있는 짐승휘트니스에서 한달에 한 번 강의를 한다.

또한 김수범 트레이너는 '나의 근육 사용 설명서'라는 책을 써서 많은 현대인들이 가지고 있는 요통을 혼자서 관리할 수 있도록 돕고 있다.

아울러 징맨으로 유명한 황철순선수의 케어를 담당했으며, 머슬마니아 그랑프리를 수상한 배우 박수연을 체형 교정을 함께하는 트레이닝을 해주어 건강한 몸을 만들어 주고 있다.

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